成人如果沒(méi)有乙肝抗體，可以通過(guò)接種防疫針、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣等方法預(yù)防。

1、接種防疫針：乙型肝炎屬于臨床上比較常見的一種病毒性肝炎，如果成人沒(méi)有乙肝抗體，通常提示在接觸乙型肝炎病毒時(shí)，自身患病的幾率會(huì)比較高，建議前往當(dāng)?shù)氐募部刂行幕虍?dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)醫(yī)院接種乙肝疫苗。通過(guò)接種乙肝疫苗，可以使機(jī)體產(chǎn)生對(duì)抗乙型肝炎病毒的抗體，達(dá)到預(yù)防乙型肝炎目的。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體的作用，還可以幫助機(jī)體的免疫能力提高，從而降低患病的幾率。

3、保持良好的生活習(xí)慣：乙型肝炎可能會(huì)通過(guò)共用剃須刀、共用牙刷等途徑進(jìn)行傳播。在日常的生活當(dāng)中保持良好的生活習(xí)慣，避免與他人共用生活用品很重要。