胰島素偏高怎么調(diào)理飲食
胰島素偏高可以通過吃南瓜、銀耳、蘋果等食物進(jìn)行調(diào)理。
1、南瓜：南瓜中含有較多的維生素、微量元素以及果膠纖維等，胰島素偏高的患者適量吃南瓜，可以延緩腸道對單糖的消化和吸收，還能修復(fù)胰島細(xì)胞，提高周圍組織對胰島素的敏感性，進(jìn)而降低體內(nèi)的胰島素水平。
2、銀耳：銀耳中含有豐富的膳食纖維，其中所含的糖分和熱量都比較低，但里面含有的銀耳多糖，可以有效降低胰島素的活性，進(jìn)而起到降低胰島素的作用。因此，胰島素偏高的患者可以適量吃銀耳。
3、蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有大量的果糖。胰島素偏高的患者適量吃蘋果，可以抑制體內(nèi)的胰島素分泌，進(jìn)而起到降低胰島素的作用。
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- 從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年，擅長糖尿病及各種并發(fā)癥（周圍神經(jīng)、腎、心腦血管）、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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