運動量大肌肉酸痛可以通過多休息、物理治療以及藥物治療等方法進行處理。

1、多休息：患者運動量大肌肉酸痛，需要適當減少運動量，多注意休息，不要再進行強度過大的運動。在休息時可以適當對肌肉進行拉伸鍛煉，改善肌肉組織的血液循環(huán)，能夠有效緩解肌肉酸痛的癥狀。

2、物理治療：出現(xiàn)運動量大肌肉酸痛的患者，可以適當對酸痛的肌肉進行按摩、熱敷，能夠有效緩解肌肉的疲勞感，加快代謝產(chǎn)物排出體外，逐漸緩解肌肉酸痛的癥狀。

3、藥物治療：患者在通過以上方法處理后，癥狀依然不能得到有效緩解，則需遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行口服，可以有效緩解肌肉酸痛的癥狀。