渾身骨頭脆響可能是不良生活習(xí)慣、缺鈣以及關(guān)節(jié)軟骨退變等原因造成。

1、不良生活習(xí)慣：可能是平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，缺乏鍛煉，關(guān)節(jié)活動(dòng)比較少，若此時(shí)發(fā)生姿勢(shì)改變或者伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)渾身骨頭脆響的現(xiàn)象。此時(shí)患者需要定期進(jìn)行鍛煉，可以到戶外慢跑、快走以及打太極等，可以有效改善渾身骨頭脆響的癥狀。

2、缺鈣：渾身骨頭脆響也不排除是缺鈣導(dǎo)致，若平時(shí)攝入的蔬菜、水果過少，就會(huì)使身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，導(dǎo)致渾身骨頭脆響。此時(shí)可以多吃蛋類、奶類等食物，補(bǔ)充身體所需的鈣元素，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。

3、關(guān)節(jié)軟骨蛻變：隨著年齡的增長(zhǎng)，或者經(jīng)常做負(fù)重運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期劇烈活動(dòng)以及體重增加等原因，可能會(huì)加重骨頭的壓力，而使骨頭發(fā)生退變和磨損，此時(shí)在骨頭發(fā)生活動(dòng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)渾身骨頭脆響?；蛘呖梢宰襻t(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、復(fù)方硫酸軟骨素片等藥物，可以起到修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)等效果。