早上運(yùn)動(dòng)后，如果立即洗頭、洗澡，對(duì)身體是不好的，但如果是在早上運(yùn)動(dòng)后的半小時(shí)左右洗頭、洗澡，對(duì)身體是比較好的。

早上運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還可以加強(qiáng)心肺的功能。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，體溫會(huì)升高，此時(shí)毛孔處于開(kāi)放的狀態(tài)，會(huì)有汗液排出。早上運(yùn)動(dòng)后，如果立即洗頭、洗澡，受到毛孔擴(kuò)張以及抵抗力低下等因素的影響時(shí)，發(fā)生受涼的幾率會(huì)比較高。因此，早上運(yùn)動(dòng)后，如果立即洗頭、洗澡，對(duì)身體是不好的。

但是，如果早上運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ诎胄r(shí)左右后再進(jìn)行洗頭、洗澡，對(duì)身體是比較好的，既可以清潔皮膚，避免細(xì)菌殘留，還可以消除機(jī)體的疲勞感。