長期側著睡肩膀有可能會變形。

如果長期側著睡，很容易引起肩膀的軟組織出現(xiàn)勞損或者發(fā)生痙攣，讓肩膀處于圓肩的狀態(tài)，所以會發(fā)生肩膀變形。尤其是因疾病因素造成長期側著睡，由于肩膀局部的血液循環(huán)受阻，還有可能會發(fā)生肌肉萎縮，也可表現(xiàn)為肩膀變形。此外，長期側睡還會擠壓牙齒的骨骼和面部，造成牙齒和面部不對稱。且部分人群長期睡，由于腰部的脊柱向側著的一方彎曲，還有可能會導致脊柱側彎或發(fā)生腰椎間盤突出癥。

所以長期側著睡對身體的健康存在一定的影響，建議平時盡量選擇仰臥位睡覺，或者在睡覺過程中來回翻身，以免長期側著睡，造成肩膀變形。