長期吃枸杞子的危害：引起失眠多夢、導(dǎo)致上火、導(dǎo)致腸胃不適、加重感冒癥狀。

1、引起失眠多夢。長期吃枸杞子或者過量服用枸杞子，會影響人體心臟的供血能力，也會對大腦造成刺激，尤其是喜歡睡覺之前，服用枸杞子會使大腦處于興奮的狀態(tài)，出現(xiàn)難以入睡或者多夢的情況。

2、導(dǎo)致上火。枸杞子本身是一種比較溫和的藥材，泡水喝一般不會引起身體上火，但如果長期大量服用，則會因為營養(yǎng)過剩出現(xiàn)上火的情況，使患者處于焦躁的狀態(tài)當(dāng)中，有時還很容易使脾氣變得暴躁。

3、導(dǎo)致腸胃不適。經(jīng)常吃枸杞子會對腸道造成刺激，尤其是本身胃腸道比較虛弱的患者，過度食用則有可能會出現(xiàn)腹痛等癥狀，嚴(yán)重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良的情況。

4、加重感冒癥狀。雖然枸杞子比較溫和，但如果在感冒期間食用，則有可能會加重癥狀，甚至?xí)?dǎo)致高燒不退，因為枸杞子會引起身體肝火旺盛，對散熱產(chǎn)生不利的影響。