保養(yǎng)卵巢包括注意個(gè)人衛(wèi)生、改變生活習(xí)慣、不要盲目服用藥物等。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性在日常生活中一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，尤其是來(lái)月經(jīng)期間，禁止發(fā)生性生活，還要勤更換衛(wèi)生巾，晚上睡覺(jué)之前用清水清洗私處，時(shí)刻保持私處干燥?？煞乐箣D科疾病，減輕對(duì)卵巢的傷害，進(jìn)而達(dá)到保養(yǎng)卵巢的目的。

2、改變生活習(xí)慣：卵巢本身屬于一種腺體，能夠分泌出激素，隨著女性內(nèi)分泌的失調(diào)，卵巢也會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致卵巢疾病。所以建議女性要保持健康飲食和愉悅的心情，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，改善卵巢內(nèi)分泌紊亂，保養(yǎng)卵巢。

3、不要盲目服用藥物：對(duì)于有性生活的女性，如果經(jīng)常盲目服用緊急避孕藥，就會(huì)影響到卵巢的正常內(nèi)分泌功能，所以要嚴(yán)格根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)口服藥物，恢復(fù)卵巢的正常分泌功能，能夠很好的保養(yǎng)卵巢。