來月經(jīng)期間是可以洗澡的，應(yīng)該像往常一樣一天洗一次澡，這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間要更注意外陰的清潔，以免細(xì)菌滋生而發(fā)生婦科炎癥。

女性在月經(jīng)期間要注意以下護(hù)理事項(xiàng)：

1.要勤更換衛(wèi)生巾或護(hù)墊，三四個(gè)小時(shí)左右就要換一片，同時(shí)要選擇質(zhì)量較好，比較透氣和通風(fēng)的衛(wèi)生巾。如果長時(shí)間不更換衛(wèi)生巾，就會導(dǎo)致衛(wèi)生巾上的經(jīng)血滋生病菌，從而導(dǎo)致外陰感染，對身體造成不利影響。

2.應(yīng)該用溫水清洗外陰，洗澡時(shí)要注意生殖部位的清潔，避免滋生細(xì)菌，防止婦科炎癥發(fā)生。

3.應(yīng)保持充足的睡眠，每天要睡7~8個(gè)小時(shí)，有必要的話也要進(jìn)行午睡，這樣能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，更有利于經(jīng)血的排出。

4.應(yīng)保持良好的心情，如果有不良情緒一定要及時(shí)調(diào)節(jié)，避免思慮過重。

5.應(yīng)注重勞逸結(jié)合，不要讓自己的身體過于勞累，否則會刺激到子宮收縮，而造成痛經(jīng)或加重痛經(jīng)的癥狀。