枳實白術(shù)湯喝多久可以減肥
枳實白術(shù)湯喝多久可以減肥枳實白術(shù)湯是由枳實和白術(shù)兩種中藥材熬制而成，因為是中藥，所以效果較慢，一般需要兩個月才有減肥效果，枳實和白術(shù)的減肥作用如下：
1.枳實：枳實可以雙向調(diào)理腸胃平滑肌功能，增強腸道蠕動能力，降低腸道痙攣。而且枳實還有提高消化能力，促進食物排出的作用。
2.白術(shù)：白術(shù)具有促進代謝，驅(qū)寒健胃的功效，對水腫，減肥或者小便不利都有效果，能減肥、調(diào)理脾胃和利尿。
由于枳實和白術(shù)是中藥，會存在毒副作用，長期飲用可能影響肝臟功能，所以不能一味依靠枳實白術(shù)湯減肥，還需要加入其他減肥方式?？梢栽陲嬘描讓嵃仔g(shù)湯的同時要加入有氧運動，有氧運動可以快速燃燒脂肪，讓身體儲存的脂肪被分解和燃燒。飲食方面要控制熱量和脂肪，采取少食多餐的方式，多吃維生素、蛋白質(zhì)較高的食物，如雞胸肉、蛋白、魚肉、牛肉等。而且每天要喝水，水能提高代謝，加快燃脂速度。
劉翠云
中醫(yī)主治醫(yī)師（責任編輯：黃昕晨 ）
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