辟谷減肥可能會(huì)對(duì)身體造成危害，因?yàn)檫@種減肥方式并不科學(xué)，在大量消耗體內(nèi)熱量的同時(shí)，并沒(méi)有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)給個(gè)人健康帶來(lái)一定的影響，會(huì)導(dǎo)致人體的代謝速度減慢，容易引起消化系統(tǒng)疾病。

1.代謝速度減慢：在辟谷減肥期間，主要是大量飲水，來(lái)維持人體的正常代謝，并不會(huì)進(jìn)食。這種方式會(huì)導(dǎo)致人體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然在這過(guò)程中，體內(nèi)的脂肪會(huì)大量的消耗，能夠達(dá)到體重下降的效果，但是也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過(guò)高，引起代謝速度減慢，長(zhǎng)時(shí)間使用這一方法來(lái)減肥，可能會(huì)對(duì)人體造成不可逆的損傷。

2.消化系統(tǒng)疾?。河捎陂L(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌功能失調(diào)，如果胃酸分泌過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到刺激，進(jìn)而引起胃潰瘍等疾病。

因此，不建議進(jìn)行辟谷減肥，以免對(duì)人體健康造成危害，建議采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行減肥，例如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。