膝蓋長期疼痛可能與半月板損傷、滑膜炎、類風濕關節(jié)炎、骨質增生、骨骺炎、缺鈣等6種病有關。需要通過針對性的治療進行保養(yǎng)。1、半月板損傷。動作幅度過大、長時間運動量過大，容易出現(xiàn)半月板損傷，引起膝蓋長期疼痛的癥狀。大多數(shù)患者通過藥物治療方式，比如服用布洛芬、塞來昔布等藥物或冰敷、固定等物理方法，可緩解癥狀。癥狀過于嚴重時，還需要通過關節(jié)鏡下半月板切除術、關節(jié)鏡下半月板修整成形術進行治療。2、滑膜炎。可能是因為外傷、手術損傷、感染性疾病導致的，這時也很容易發(fā)生膝蓋長期疼痛的情況。治療方式物理治療，比如外敷、按摩等。藥物治療，比如遵醫(yī)囑使用青霉素、雙氯芬酸等藥物。治療常見的手術方式有關節(jié)鏡下行滑膜切除術、關節(jié)鏡下采用射頻消融術等。3、類風濕關節(jié)炎。主要是因為遺傳因素、感染了細菌、病毒等發(fā)生了類風濕性關節(jié)炎，從而導致膝蓋長期疼痛的癥狀。可在醫(yī)生指導下使用甲氨蝶呤、甲潑尼龍等藥物進行治療。同時配合康復訓練、功能訓練，針灸、按摩等物理療法，效果可能會更好。4、骨質增生。肥胖、年齡增長都是導致骨質增生的重要因素，就容易引起膝蓋長期疼痛的情況?？墒褂萌麃砦舨寄z囊、玻璃酸鈉等藥物進行治療。也可以通過按摩、針灸等物理方法改善癥狀。必要時還可以通過人工膝關節(jié)置換術、關節(jié)鏡清理術緩解病情。5、骨骺炎。長期居住在陰冷、潮濕的環(huán)境中，經(jīng)常進行劇烈運動，發(fā)生骨骺炎后，也會引起膝蓋長期疼痛的情況。常見的治療藥物有阿司匹林、雙氯芬酸鈉等。平時還要注意減少運動量、做好膝蓋保暖，可促進癥狀緩解。6、缺鈣。對于長期食物結構不合理或鈣吸收率比較低、鈣流失率比較高的人群，可能會出現(xiàn)膝蓋長期疼痛的癥狀?？梢酝ㄟ^多吃雞蛋、海鮮、牛奶等鈣質含量豐富的食物改善癥狀，也可以在醫(yī)生的指導下服用葡萄糖酸、鈣乳酸鈣等藥物進行治療。