中醫(yī)講究陰陽平衡，不論是陽氣還是陰氣，其中任何一個出現(xiàn)問題，都會導(dǎo)致身體的病癥出現(xiàn)。陰陽平衡，相對的就代表身體代謝的情況，如果身體代謝出了問題，隨之而來的疾病也就會增多。如因陰氣不足則容易出現(xiàn)午后潮熱，陰虛盜汗的癥狀。而陽氣不足的話，就會出現(xiàn)四肢冰冷、面色蒼白、無力，甚至頭暈心悸的癥狀。接下來就讓中醫(yī)用專業(yè)的方法告訴你，怎么樣去判斷陽氣不足。

陽氣不足表現(xiàn)在哪些方面？

1、呼吸

通常一個人的呼吸頻率和節(jié)奏，代表著這個人是否健康。平穩(wěn)且有力的呼吸，是一個人處于正健康情況的正常表現(xiàn)。如在日常生活中，呼吸開始變?nèi)?，?jié)奏變的異常，就說明了這個人有可能在某個方面出現(xiàn)問題，而由于其體征偏虛，則可以考慮陽氣不足。若在運動后出現(xiàn)呼吸不順，不規(guī)律，典型的上氣不接下氣的表現(xiàn)，也說明了身體處于一個虛弱狀態(tài)。需要盡快的補充陽氣，提高體質(zhì)，來維持身體平衡。

2、怕冷

該癥狀常見有脾陽虛的人，脾主運化，脾虛則運化功能衰弱?；镜臓I養(yǎng)得不到補充，身體的代謝和循環(huán)隨之降低，這樣就出現(xiàn)了畏寒癥狀。一個陽氣充足的人，即便在較為涼爽的環(huán)境下，也是不會太過于懼怕的。因此怕冷也是陽氣不足的典型表現(xiàn)。

3、面色

一個人的身體狀態(tài)以及氣血是否充盈，可以從面色上看出。如我們一般在運動后，臉部會出現(xiàn)潮紅，這就是氣血充盈，循環(huán)系統(tǒng)功能旺盛，并在局部造成充血的表現(xiàn)。因此也可以證明，此時我們的陽氣是足夠的。并不會因為陽氣的缺失，在運動后出現(xiàn)面色蒼白的情況。

4、聲音

平時我們說的一個人中氣十足，那也就是他聲音洪亮且平穩(wěn)，自身氣場強盛。這是直接受自身陽氣的影響的，此時陽氣的多少決定了自身聲音的變化。相應(yīng)的有氣無力的聲音與狀態(tài)，這是陽氣不足的典型表現(xiàn)。一個缺乏陽氣的人，說話是不會鏗鏘有力，讓人覺得氣場十足的。

陽氣的充盈是我們作為一個人活動的根本。缺少了陽氣，不論做什么事情，都會產(chǎn)生一定的困難。這是日?；顒拥幕A(chǔ)要素，需要我們時刻注意和保持，如受到疾病的侵襲，陽氣容易缺失，此時還需要進(jìn)行藥物或其他手段的治療和控制。