年輕的時候，滿臉都是膠原蛋白，以膠原蛋白為組成部分的膠原纖維是讓人皮膚保持年輕態(tài)的最大功臣。隨著年齡的增長，膠原蛋白會流失，皮膚會下垂出現(xiàn)皺紋，所以想要延緩衰老就要補充膠原蛋白。補充膠原蛋白靠飲食管用嗎？應該怎樣有效補充膠原蛋白呢？接下來讓我們一起來了解一下。

通過飲食補充膠原蛋白管用嗎？

現(xiàn)如今仍有很大一部分人認為，養(yǎng)生就要靠飲食，雖然這件事本身是正確的，但是以形補形就存在很大漏洞。日常生活中像是豬蹄、肉凍、桃膠等等食物，雖然確實是含有膠原蛋白，但是這些食物在進入到人體當中會被消化吸收，根本無法應用于皮膚。皮膚真正起維持作用的是膠原纖維，不是吃進去的膠原蛋白，吃進去的膠原蛋白沒有辦法補充到皮膚當中，也就是說沒有辦法組成膠原纖維，自然是沒有用的。

應該怎樣有效補充膠原蛋白呢？

想要有效的補充皮膚中的膠原蛋白，借助醫(yī)美是不錯的選擇，效果也能看得見。通過醫(yī)美的方式來補充膠原蛋白，主要有兩個大的方向，第一是通過機械去進行刺激，第二個就是熱刺激。這兩個方法效果都挺好，也各有利弊，做之前一定得咨詢專業(yè)人士，看自己的肌膚狀態(tài)適合做哪一種。

什么是機械刺激膠原蛋白再生？

皮膚傷口愈合的過程能夠促進膠原纖維的形成，借用這個原理可以采用器械刺激的方式抵抗衰老，回歸肌膚的年輕態(tài)。最常見的機械刺激項目是微針治療，微針針尖很小，不會留下痕跡，同時會產(chǎn)生細小的傷口，這些微針留下的細小的傷口在恢復過程中會刺激膠原纖維生成，進而就達到了提高膠原蛋白含量，解決衰老帶來的肌膚問題的目的。

什么是熱刺激膠原蛋白再生？

熱刺激是通過熱量來刺激皮膚，使膠原蛋白再生，讓皮膚恢復原先的緊致狀態(tài)，皺紋也能得到改善?？诒詈靡彩亲钍軞g迎的熱刺激項目是熱瑪吉，這種項目是通過外部儀器的控制，精準加熱皮膚的各個表層，促進膠原蛋白纖維收縮，讓皮膚變得緊致，也能夠激活人體的膠原蛋白再生，達到延緩衰老的目的。熱瑪吉的除皺效果是非常好的，在所有的因為項目當中，也能居于前列，但是這種項目也會存在副作用，如果操作不當，術后的恢復也十分困難，因此一定要去正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)院去做，找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生來操刀，這種項目比起其他的因為項目來說價格上會高一點，如果低于平均價格一大截，就要謹慎一些，不要被坑。

市面上絕大多數(shù)的口服膠原蛋白都是沒有多少效果的，更別說吃豬蹄或者吃肉皮了。想要延緩衰老，刺激膠原蛋白再生，醫(yī)美項目就是很好的選擇不過為了保守起見，多了解了解以后再去做比較好。