茶是我們中國的傳統(tǒng)文化，各種各樣的茶在品嘗當(dāng)中不僅能愉悅身心。有些還能有特殊效果，如減肥。由于茶能促進新陳代謝，加上茶水中有大量纖維素能促進脂肪代謝，起到輔助減肥的效果，對于減肥的人來講是最適合飲用的飲品?？赡苡腥艘苫螅姆N茶瘦身效果最好？其實不同的茶有不同的瘦身效果，一起了解一下。

不同的茶有哪些不同的瘦身效果？

一、黑茶

各種純黑色茶，如普洱，這些黑色茶能抑制脂肪堆積，尤其是腹部，目前因為大部分人長時間久坐導(dǎo)致腹部脂肪過多，而黑茶在發(fā)酵的過程中會產(chǎn)生一種普爾諾成分，這種物質(zhì)能防止脂肪堆積，在飯后來一杯能抑制腹部脂肪堆積，有效減小腹。

二、烏龍茶

烏龍茶中所含的鐵鈣等物質(zhì)比較豐富，能促進消化酶分泌，讓食物快速被吸收，而且還能在短時間內(nèi)分解脂肪，讓脂肪被快速燃燒，因此在飯后來一杯烏龍茶能起到促進消化瘦身的作用。

三、杜仲茶

將杜仲和茶葉混合在一起沖泡也有一定的燃脂瘦身效果，因為杜仲中所含的成分能促進新陳代謝，可以讓堆積的脂肪被分解，并且快速燃燒，起到瘦身作用。

四、紅茶

紅茶中所含的維C很低，但它所含的礦物質(zhì)含量卻非常高，在飯后來一杯紅茶能促進脂肪分解，讓脂肪進入身體不會被完全吸收而排出體外。

五、羅漢果

用羅漢果泡茶，飲用起來甘甜舒適，大部分減肥的人都要和飲料保持距離，但有時會讓自己特別饞，此時用羅漢果茶代替飲料不僅減肥，還能滿足想喝甜飲料的欲望。

六、蘆薈茶

蘆薈有促進排便的作用，對于宿便過多導(dǎo)致肥胖的人來講，多喝蘆薈茶能促進腸胃蠕動，讓宿便排出體外，保持腸道干凈。

七、艾蒿茶

身體水分過多，易出現(xiàn)浮腫，讓體重上升，通過排出身體多余水分來達到消腫的作用，也就能緩解浮腫，起到減肥作用。因此堅持喝艾蒿茶能利尿解毒，讓水分排出，起到瘦身作用。

溫馨提示

各種各樣的茶有著不同的效果和作用，想要通過喝茶輔助減肥不妨了解各種茶減肥效果以及注意事項，才能讓自己達到想要的減肥效果。另外減肥需要輔助運動，控制飲食單靠喝茶效果不佳，只有綜合多方面，才能得到想要的減肥效果。