羊奶被稱為“奶中之王”，因?yàn)檠蚰谈Ｄ滔啾容^，被人體所消化和吸收的功能更加強(qiáng)大，并且長期飲用羊奶也不會(huì)擔(dān)心會(huì)有發(fā)胖的情況產(chǎn)生。

一、 與牛奶相比較，羊奶顯得更加小眾。

一般喝羊奶的人會(huì)比較少，因?yàn)楹芏嗳硕际懿涣怂詭У碾丁Ｔ偌由先藗儗λ臓I養(yǎng)價(jià)值也不是很了解，就更少的人會(huì)想要去嘗試它了。很多中醫(yī)以及營養(yǎng)師一直把羊奶看作是對心、肺腎好的食物，認(rèn)為羊奶對保護(hù)氣管很有作用。羊奶中所含有的礦物質(zhì)含量很高，鈣、磷的含量完全超過了牛奶，維生素A、維生素B的含量也超過了牛奶，因此喝羊奶對保護(hù)眼睛視力、恢復(fù)流失體能的促進(jìn)效果會(huì)更加明顯。

二、與牛奶相比較，羊奶對人體的作用效果更加顯著。

①對于嬰兒來說，羊奶在其體內(nèi)的消化率可高達(dá)百分之九十以上，幾乎能將羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)全部吸收到體內(nèi)。

② 對于婦女來說，羊奶中含有能對皮膚細(xì)胞起到修復(fù)作用的上皮細(xì)胞生長因子，讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑有彈力。

③對于老年人來說，羊奶性溫，對腸胃無刺激，能起到一定的滋補(bǔ)作用。

④對于免疫力不強(qiáng)的人群來說，羊奶中所含的上皮細(xì)胞生長因子可以幫助修復(fù)人體的上皮黏膜細(xì)胞，使人體第一道免疫防線的免疫功能得到加強(qiáng)，從而提高人體對感染性疾病的抵抗力。

⑤對于害怕肥胖的人來說，完全不用擔(dān)心喝羊奶會(huì)長胖。

⑥對于對氣味比較敏感的人群來說，羊奶的膻味是可以除去的，只需要在羊奶中放入幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開后再把渣子去掉 ，羊奶的膻味就基本上沒有了。

三、與牛奶相比較，羊奶沒有導(dǎo)致人體過敏的風(fēng)險(xiǎn)，還能減少人體患疾病的可能性。

1、完全不用擔(dān)心喝羊奶會(huì)導(dǎo)致過敏，羊奶中是絕對不會(huì)像牛奶一樣含有那些可能會(huì)導(dǎo)致過敏的異性蛋白。

2、羊奶不會(huì)造成人體內(nèi)的脂肪堆積，即使是每天早晚一杯，多飲用也不會(huì)在體內(nèi)形成脂肪堆積。

3、羊奶能提高與感冒病毒侵害做斗爭能力，從而減少患疾病的可能性。

4、與吃抗生素藥物相比較，羊奶的抗病毒的效果更加顯著而且不會(huì)具有副作用。