胃炎是一種很常見的疾病，可能引起消化不良，腹痛，腹脹和惡心。少吃刺激消化系統(tǒng)的食物，可以避免或減少胃炎的癥狀。增加健康食品的攝入量可以幫助身體恢復(fù)健康并促進(jìn)消化，對胃部健康也是有益的。

胃炎患者多吃哪些食物好？

1、蘋果

蘋果含有類黃酮，在體內(nèi)具有抗氧化作用，并可能抑制幽門螺桿菌的生長。幽門螺桿菌是一種細(xì)菌，通常引起胃炎和胃潰瘍。蘋果的膳食纖維含量也很高，高纖維飲食對胃炎患者有益。其他含類黃酮的食物包括芹菜，洋蔥和大蒜，盡可能多吃這些食物。

2、蔓越莓

像蘋果一樣，蔓越莓也含有類黃酮，有利于腸胃健康，是胃炎患者的良好選擇。蔓越莓還含有維生素c，可以提高身體免疫力。要注意的是，如果服用了稀釋劑，則蔓越莓可能會進(jìn)一步增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。蔓越莓還會影響人體吸收某些處方藥的能力。如果定期服用任何藥物，請食用蔓越莓之前與醫(yī)生商量一下。

3、酸奶

酸奶含有益生菌，可以促進(jìn)腸道健康并可能抑制幽門螺桿菌的生長，含有嗜熱鏈球菌或保加利亞乳桿菌的酸奶對腸道健康更有利。選擇酸奶的時(shí)候，要選擇無糖的酸奶，添加糖對健康是有害的。

胃炎患者應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物呢？

1、牛奶

一般來說，牛奶是有利于腸胃健康的。但是如果患有胃炎的話，攝入牛奶會增加胃酸的產(chǎn)生，這會使胃炎癥狀惡化。喝了一杯牛奶后，可能會暫時(shí)緩解胃炎的癥狀，但是一段時(shí)間以后，癥狀通常會惡化，而不是好轉(zhuǎn)。

2、酒精

喝酒，包括含酒精的飲料，啤酒，葡萄酒和混合飲料，會刺激胃壁，引起胃炎并可能加重胃炎的癥狀。如果患有胃炎，最好在癥狀消失之前避免飲酒，如果非要喝酒的話，每天喝酒的量不得超過2杯，如果患有嚴(yán)重的胃炎，最好戒酒。

3、咖啡

胃炎患者應(yīng)該少喝咖啡?？Х戎械目Х纫蚩赡軙屓烁芯瘢矔?dǎo)致胃分泌更多的胃酸，這可能會增加刺激性，而且不含咖啡因的咖啡也可能引起胃部不適。如果患有輕度的胃炎，喝一杯咖啡應(yīng)該不會出現(xiàn)問題。但是，如果喝咖啡引起任何不適的話，請減少攝入量。

4、可樂

像咖啡一樣，可樂通常也含有咖啡因，這會增加胃酸的產(chǎn)生。某些胃炎患者可以少喝點(diǎn)可樂或其他含咖啡因的碳酸軟飲料，但一定要注意量。更好的飲料選擇包括水，果汁和綠茶，這些飲料可以降低胃炎和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

患有胃炎時(shí)該吃什么，避免吃什么，應(yīng)該要了解的很清楚，飲食對于胃炎起著非常重要的作用。如果胃炎癥狀非常嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時(shí)的治療。如果不治療，胃炎可能會引起潰瘍甚至導(dǎo)致胃癌。