脂肪肝，是因大量脂肪堆積在肝臟部位導(dǎo)致的疾病。很多人得了脂肪肝之后，都會(huì)想辦法減少脂質(zhì)的攝入，甚至想要通過不吃肉來達(dá)到這個(gè)目的。那么，得了脂肪肝就意味著不能吃肉嗎？對于脂肪肝患者而言，飲食上需要注意的是什么呢？

脂肪肝患者不能吃肉嗎？

人體攝入的脂肪主要就來自于肉類，很多肥胖的人群患上脂肪肝，都是因?yàn)槌匀膺^量，攝入太多的脂肪導(dǎo)致的。但這并不代表脂肪肝的患者，可以通過不吃肉來改善疾病，脂肪也是身體所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，如果身體中的營養(yǎng)不均衡，同樣會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。因此有時(shí)候，形體消瘦的人也會(huì)患有脂肪肝。

脂肪肝患者要如何控制飲食？

1、控制飲酒

酒精對肝臟的影響很大，脂肪肝患者最好是戒酒來保護(hù)肝臟。因?yàn)橹靖蔚幕颊叱掷m(xù)飲酒，很容易導(dǎo)致疾病發(fā)展成酒精性脂肪肝，在疾病原有的基礎(chǔ)上迅速加重。酒精性脂肪肝危害，就比單純的脂肪肝要大得多，其肝細(xì)胞纖維化的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高，并逐漸向肝硬化轉(zhuǎn)變。

2、拒絕保健品

目前市面上有很多各種各樣的保健品，有的脂肪肝患者看到廣告宣傳后覺得不錯(cuò)，就會(huì)想要使用。但是對于脂肪肝患者而言，并不適合吃保健品，因?yàn)楦闻K主要在身體中起到解毒的作用，而保健品的成分一般比較復(fù)雜，如果長期服用保健品，很可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，有時(shí)候反而會(huì)導(dǎo)致肝損傷。

3、選擇合適的肉類

脂肪肝患者在生活中也可以適當(dāng)吃一些肉，但最好辨別清楚肉的種類，一般肉也分為蛋白類肉與脂肪類肉。脂肪類肉也就是脂肪含量較高的，脂肪肝患者最好就避免食用，一般可以選擇蛋白肉進(jìn)行補(bǔ)充，能夠保證身體的正常營養(yǎng)就好。

4、多吃水果蔬菜

脂肪肝患者想要改善身體，僅僅是控制吃肉是不夠的。身體的調(diào)節(jié)需要各種維生素與微量元素，要多吃水果和蔬菜才能進(jìn)行正確的補(bǔ)充。而且水果和蔬菜中存在著膳食纖維，能夠促進(jìn)人體的消化功能，這樣也就有助于將多余的脂肪代謝掉。

脂肪肝的患者在飲食上一定要合理控制，一般脂肪肝都不會(huì)有太嚴(yán)重的癥狀，甚至是不會(huì)出現(xiàn)癥狀，只要控制好飲食就能避免脂肪肝加重。但是不能因?yàn)橹靖伟Y狀不重，就忽略對它的護(hù)理，脂肪肝很容易造成肝細(xì)胞纖維化，最終往往會(huì)嚴(yán)重影響到肝功能。