隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的人對飲食有了更高的要求，正是因?yàn)轱嬍迟|(zhì)量的提高，使一些人患上了各種疾病，如糖尿病、高血壓、高脂血癥、高尿酸血癥等。其中，很多人在生活中可能會患高尿酸血癥，而高尿酸患者應(yīng)該多喝水可以降低尿酸。

那么高尿酸的患者喝茶是否可以降尿酸呢？

其實(shí)，適當(dāng)?shù)睾炔璐_實(shí)能幫助身體降低尿酸，茶還有抗氧化作用，可以幫助改善新陳代謝，而且茶葉中有一定量的水分，也有助于降低尿酸。但是，需要注意的是，喝茶降尿酸的作用并不明顯，需要堅(jiān)持很長時(shí)間才能看到效果，在短時(shí)間內(nèi)降低尿酸幾乎是不可能的。

高尿酸患者可以喝哪些茶？

1、普洱茶

普洱茶是發(fā)酵茶的一種，發(fā)酵茶不僅增加了茶葉的潤濕性，而且發(fā)酵茶中含有大量有益物質(zhì)。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶對痛風(fēng)有很好的治療作用，因?yàn)槠斩柚兴牟鑹A在體內(nèi)可代謝為一種甲基尿酸鹽，與尿酸不同，它不會沉積在體內(nèi)形成痛風(fēng)石，還能促進(jìn)尿酸從尿液中排出，從而降低尿酸效應(yīng)。

2、竹葉茅根茶

竹葉茅根茶比較適合有高尿酸并且患有腎結(jié)石的患者們。將新鮮的竹葉和新鮮的白毛根用熱水進(jìn)行沖泡，有助于緩解痛風(fēng)，控制體內(nèi)腎結(jié)石的情況。

3、菊花山楂茶

菊花山楂茶更適合尿酸高、消化不良的患者，因?yàn)榫栈ň哂星鍩峤祷鸬墓πВ介兄?。對于一些尿酸高、飲食?xí)慣差的人來說，經(jīng)常喝菊花山楂茶有助于降低尿酸，改善食欲。

4、蓮子金銀花茶

高尿酸患者喝蓮子金銀花茶是有好處的，因?yàn)樯徸涌梢责B(yǎng)心安神，而金銀花則有清熱解毒的功效，這兩種物質(zhì)的結(jié)合可以幫助利尿，有助于高尿酸患者維持體內(nèi)平衡。

高尿酸患者喝茶要注意什么？

1、盡量喝淡茶

高尿酸的患者在喝茶的時(shí)候要注意，盡量選擇淡茶，否則容易影響到體內(nèi)的尿酸值。如果想喝龍井、鐵觀音等綠茶，為了避免攝入過多的鞣酸、草酸等物質(zhì)，所以需要適量減少茶葉量。

2、飯后適量飲茶

喝茶也需要挑選時(shí)間，高尿酸患者可以在吃完飯后半小時(shí)后再適量飲茶，可以促進(jìn)消化吸收，不給身體增加負(fù)擔(dān)。

3、注意飲茶溫度

喝茶雖然是一件很好的事情，但是如果茶溫太低，可能會對腸胃產(chǎn)生刺激，甚至出現(xiàn)腹瀉、腹痛等問題，而飲用太燙的茶容易燙傷食道黏膜。所以在喝茶的時(shí)候應(yīng)該注意溫度，不建議超過65℃。

總之，喝茶的確可以降低體內(nèi)的尿酸，但效果沒有很明顯。因此，建議正確客觀地對待喝茶降尿酸的問題。為了更好地降低尿酸，在喝茶的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)控制日常飲食，盡量少吃含高尿酸的食物，應(yīng)多吃有助于排出尿酸的食物，這對尿酸的排出比較有利。