中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，想要知道的身體是否健康，是可以通過(guò)臉色來(lái)判斷的。一般健康人的臉色是紅潤(rùn)有彈性而且有光澤的，如果臉色異常，那么就說(shuō)明身體患病了。

那么怎么通過(guò)臉色來(lái)判斷健康呢？

判斷方法一、臉色異常發(fā)紅，說(shuō)明火氣大

如果臉部顏色比健康人的臉色要紅，這種表現(xiàn)通常是體內(nèi)有熱的癥狀。因?yàn)槟槻款伾l(fā)紅與體內(nèi)有熱的關(guān)系是相當(dāng)密切的，但是熱也是可以分為虛熱和實(shí)熱的，如果忙得通紅就是實(shí)熱表現(xiàn)，只有髖骨發(fā)紅是一種虛熱的表現(xiàn)。

判斷方法二、臉色發(fā)白，說(shuō)明貧血體虛

如果臉色經(jīng)常發(fā)白，是氣血不足的常見(jiàn)癥狀。當(dāng)血液循環(huán)不暢以及血液不足的情況下，不能夠很好的滋養(yǎng)臉部，就會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白的現(xiàn)象。因?yàn)檠旱纳珊瓦\(yùn)行都是需要靠氣來(lái)維持的，如果氣虛了就會(huì)影響生血功能。所以要想很好的補(bǔ)血，那么就應(yīng)該先補(bǔ)氣，氣血充足才能擁有好氣色。

判斷方法三、臉色發(fā)黃，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣或者是脾虛

當(dāng)臉色發(fā)黃的情況下，應(yīng)該警惕自己是否脾胃虛弱，當(dāng)脾胃虛弱的情況下無(wú)法很好的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期如此身體得不到營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，而且會(huì)導(dǎo)致皮膚變得蠟黃。如果脾胃失調(diào)也是會(huì)影響正常代謝的，也是導(dǎo)致臉色發(fā)黃的原因。

判斷方法四、臉色發(fā)黑，說(shuō)明腎虛

中醫(yī)認(rèn)為我們身體的五臟是對(duì)應(yīng)五色的，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，如果臉色發(fā)黑，很有可能是腎功能下降有一定的關(guān)系，腎虛的人經(jīng)常會(huì)有臉色發(fā)黑的癥狀，因?yàn)樯踔習(xí)绊懰x異常就會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑，所以在平時(shí)可以多吃一些枸杞和黑道以及黑芝麻等黑色食物來(lái)補(bǔ)腎。

判斷方法五、臉色發(fā)青，說(shuō)明氣血不暢

臉色發(fā)青的人一般都存在著血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，說(shuō)明體內(nèi)有氣滯血瘀。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的肝臟是儲(chǔ)存血液和調(diào)節(jié)血量的重要器官，所以臉色發(fā)青，很有可能是肝功能異常所導(dǎo)致的。經(jīng)常臉色發(fā)青的人說(shuō)明肝功能不好，在平時(shí)容易動(dòng)怒，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大吵大鬧。

上面介紹了通過(guò)臉色來(lái)判斷健康的好方法，短時(shí)間出現(xiàn)臉色異常，很有可能是飲食不當(dāng)或者是一時(shí)的情緒變化，還有可能是受到寒涼溫?zé)岽碳?dǎo)致的，但是長(zhǎng)期有點(diǎn)生意場(chǎng)現(xiàn)象，那么就應(yīng)該引起警惕了，很有可能是身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。