肺癌患者能夠運(yùn)動嗎?可選擇這5種運(yùn)動,對病情有幫助
一般都說生命在于運(yùn)動,這樣才能保持身體健康,但是肺癌的患者是比較特殊的,這是由于肺癌的惡性程度較高,會直接影響到肺部功能,而在運(yùn)動的過程中則是需要心肺功能同時運(yùn)行,對肺癌的患者來說可能就存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。
肺癌患者可以運(yùn)動嗎?
目前肺癌的發(fā)病率和死亡率都在不斷提高,這就導(dǎo)致肺癌患者在生活中小心翼翼,雖然有部分患者在治療過后會考慮運(yùn)動,但是由于肺部功能下降的問題,很多人是不敢運(yùn)動的。其實(shí),肺癌患者也是可以適當(dāng)運(yùn)動的,這是因?yàn)榉尾抗δ茈m然下降,但是依然能夠支持患者進(jìn)行一些小幅度的運(yùn)動。只要患者的疾病得到控制,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增強(qiáng)身體免疫力,對于治療來說只會有好處。
肺癌患者要怎么運(yùn)動?
1、散步
考慮到一部分肺癌患者可能是中老年人,就不適合過于劇烈的運(yùn)動,而散布是生活中較為常見的有氧運(yùn)動形式,因此就比較適合這一類患者。肺癌的患者通過散步是可以有效調(diào)節(jié)心肺功能的,不僅進(jìn)行了適量的全身運(yùn)動,還能夠到環(huán)境優(yōu)美的地方來調(diào)節(jié)心態(tài),對于康復(fù)有很大的幫助。
2、慢跑
針對身體素質(zhì)較好的肺癌患者,就可以選擇慢跑,來提高自己的心肺功能。因?yàn)槁苁潜容^典型的有氧運(yùn)動,在進(jìn)行慢跑的過程中,除了增強(qiáng)呼吸功能之外,還可以逐漸提高肺活量,對于肺部是一種有效的鍛煉。但是進(jìn)行慢跑的前提是患者能夠穩(wěn)定病情,否則長期慢跑就是對肺部的一種刺激,可能會影響到癥狀。
3、瑜伽
瑜伽是目前比較流行的一種運(yùn)動方式,而且瑜伽對于身體的刺激并不是很大,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽柔韌訓(xùn)練,就可以通過呼吸調(diào)整使身心放松。但是瑜伽也存在著一些難度較大的動作,癌癥的患者就要避免隨意練習(xí)這些動作,否則只會給身體增加負(fù)擔(dān)。
4、養(yǎng)生操
目前各種養(yǎng)生操都能夠起到疏通經(jīng)絡(luò),暢通氣血的效果,對于調(diào)節(jié)情緒有一定的幫助。所以肺癌患者還可以選擇養(yǎng)生操進(jìn)行鍛煉。雖然養(yǎng)生操的鍛煉效果,并不是特別顯著,但是持續(xù)一段時間依然可以提高身體的免疫能力,以此來更好的控制疾病。
5、力量鍛煉
力量鍛煉也是一種良好的鍛煉方法,對于癌癥患者來說,進(jìn)行力量鍛煉可以更好的維持身體素質(zhì),提高身體免疫能力。雖然力量鍛煉對于呼吸系統(tǒng)沒有很好的幫助,但是肺癌的患者免疫功能一般低下,力量鍛煉是一種很好的輔助治療方式,除此之外在保障身體素質(zhì)的前提下,也能夠減少治療帶來的各種問題。
肺癌的患者是可以運(yùn)動的,但是需要根據(jù)自己的惡性程度來進(jìn)行辨別,如果是到了中晚期,已經(jīng)危及到生命的患者就不適合進(jìn)行運(yùn)動。中晚期的患者一般是需要進(jìn)行姑息治療,盡可能保障自己的生命安全,并且適當(dāng)?shù)难娱L壽命。
黃賤豐
三級健康管理師(責(zé)任編輯:勞敏聰 )
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