隨著夏季來臨，身體新陳代謝速度也加快，體內(nèi)水分可跟隨尿液和汗液丟失，當(dāng)體內(nèi)缺水時可出現(xiàn)口干舌燥，不過只要及時補(bǔ)充水分就能緩解。但部分人早晨起床后口干口苦，即使大量喝水后也無濟(jì)于事，這極有可能是疾病纏身，不能麻痹大意。

晨起口干口苦是怎么回事？

1、肝臟異常

俗話說肝膽相照，肝臟和膽囊是難兄難弟，肝火旺盛時可刺激膽汁大量分泌，避免引起口苦口干。尤其是偏愛吃太多辛辣刺激性的食物、睡眠不足和長期熬夜等都會引起肝火旺盛。尤其是患有肝臟疾病時，除了晨起口干口苦外，也會出現(xiàn)腹脹、厭油和黃疸以及惡心等癥狀。

2、膽囊異常

多數(shù)口干口苦跟膽囊疾病有關(guān)，特別是膽囊炎和膽結(jié)石等，使得膽囊功能下降，進(jìn)而引起口干口苦。食管有炎癥、胃動力差的人膽汁可返流到胃部，進(jìn)而導(dǎo)致口干口苦。

3、胃部疾病

胃火旺盛時不僅出現(xiàn)口干口苦，而且也伴有食欲不振、反胃、腹脹、消化不良以及口臭，尤其是早晨起床后最為明顯。若牙齦腫痛且伴有便秘，極有可能是胃腸道功能發(fā)生紊亂，又或是胃火旺盛。

如何解決口干口苦問題？

1、積極治療原發(fā)疾病

先找出導(dǎo)致晨起口干口苦的病因，然后對癥治療，只要徹底治愈或改善原發(fā)疾病，就能讓口干口苦癥狀消失或減輕。特別是患有膽結(jié)石以及膽囊炎的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范性治療，以免延誤病情，又或是帶來意想不到的后果。

2、中醫(yī)調(diào)理

在中醫(yī)指導(dǎo)下合理用蒲公英根、決明子以及菊花等來清肝火；聽從中醫(yī)建議辨證服用中草藥來清胃火；同時應(yīng)養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，注意飲食清淡，遠(yuǎn)離辛辣和油膩食物，多吃新鮮蔬果。

3、合理補(bǔ)充水分

睡覺時張嘴呼吸、體內(nèi)缺水等都會引起口干口苦，只要多喝水就行。水是生命之源，參與新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素排出，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定和平衡。

4、飯后不能立馬彎腰下蹲

胃食管反流的患者易出現(xiàn)反酸惡心和胃部灼熱感、胸骨后疼痛等。尤其是飯后立即做劇烈運動或彎腰下蹲，可誘發(fā)反流，甚至加重其癥狀。胃食管反流患者應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院做檢查，調(diào)整飲食，遠(yuǎn)離油膩和甜膩、不易消化食物等，也不能喝酒、咖啡和濃茶等，不然加重腸胃負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

晨起口干口苦并不是小問題，應(yīng)及早處理原發(fā)疾病，同時注意口腔清潔和衛(wèi)生。睡覺前刷牙至關(guān)重要，飯后10分鐘內(nèi)刷牙，經(jīng)常用溫水漱口，清除口腔中食物殘渣。保持規(guī)律作息，避免熬夜，多注意運動，不能暴飲暴食，注意飲食清淡，遠(yuǎn)離油膩和煎炸食物。適當(dāng)吃酸味食物如山楂或柑橘類水果等，能促進(jìn)唾液分泌，加快胃腸道蠕動。與此同時養(yǎng)好脾胃，避免吃冰涼生冷食物，防止脾胃受寒。