睡前喝牛奶半夜總是起床小便是屬于正常現(xiàn)象，建議不要睡前喝太多水和牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，睡前喝牛奶有助于睡眠，但建議在睡前一小時(shí)喝，睡前提前小便，避免半夜總是起床小便影響。

半夜總是起床小便也有可能不是睡前喝牛奶導(dǎo)致的，有可能是腎臟病變引起，如腎小球疾病、慢性腎小管間質(zhì)性疾病等，需要進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查，明確病因，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。平時(shí)可以適當(dāng)食用枸杞、菊花等補(bǔ)益肝腎的中藥，有助于緩解癥狀。