鉀元素對身體帶來的傷害并不亞于鈣，血鉀水平太低可造成肌肉無力，惡心嘔吐，加快心跳速度，嚴(yán)重時可引起呼吸機(jī)麻痹。另外，長期缺鉀也會擾亂心臟健康，造成心律失常，同時也會損害腎臟，紊亂酸堿平衡。長期服用降壓藥易導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀，這到底是為什么呢？

為什么長期服用降壓藥會導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀？

鉀屬于電解質(zhì)的一種，維持身體各個機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助神經(jīng)發(fā)揮其功能，促進(jìn)肌肉收縮，維持正常的心跳速度，保證生命活動得以進(jìn)行。但長期服用利尿劑類降壓藥，可促進(jìn)鉀和鈉跟隨尿液排出體外，加快鉀離子流失速度，所以長期服用利尿劑類可造成低血鉀癥。

身體缺鉀會有哪些癥狀？

1、抽筋

鉀維持肌肉和神經(jīng)間信息傳遞，促進(jìn)平滑肌收縮，所以體內(nèi)缺鉀時易造成肌肉痙攣，也就是人們所說的抽筋。尤其是運(yùn)動時大量出汗可加快鉀流失速度，導(dǎo)致腿抽筋。

2、心悸

體內(nèi)缺鉀也影響心臟健康，增加患心血管疾病風(fēng)險。體內(nèi)缺鉀時可擾亂心臟跳動，心跳節(jié)律異常，心臟傳導(dǎo)功能發(fā)生阻滯，所以缺鉀易造成心律失常、心慌心悸和頭暈眼花，甚至引起室性心動過速。

3、全身疲勞

身體上所有的細(xì)胞需鉀才維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，體內(nèi)缺鉀會造成全身疲勞，即使有充足睡眠也難以緩解。

4、腸胃不適感

體內(nèi)缺鉀可減慢自然節(jié)律和過程，影響消化系統(tǒng)，易造成食欲不振。體內(nèi)缺鉀也會減慢胃腸道蠕動，造成腸麻痹，不僅導(dǎo)致厭食厭油和惡心嘔吐，而且也會誘發(fā)腹脹和腹瀉等。

5、呼吸困難

正常情況下，呼吸需多個肌肉協(xié)調(diào)，特別是膈肌。體內(nèi)缺鉀時會影響以上肌肉正常運(yùn)轉(zhuǎn)，損害呼吸系統(tǒng)，造成呼吸困難或呼吸急促，嚴(yán)重時可因為呼吸肌麻痹而威脅生命。

如何補(bǔ)充鉀元素？

體內(nèi)缺鉀時優(yōu)先選擇食補(bǔ)，多吃含鉀的瘦肉、豆類山藥、薯類菠菜和土豆等，也可以從羊肉、蕎麥、紫甘藍(lán)和玉米中獲取鉀元素。若血鉀水平很低，同時伴有全身乏力、惡心和心悸等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確口服含鉀制劑。

若無法口服藥物，又或是處于高度昏迷狀態(tài)，應(yīng)注射或靜脈滴注氯化鉀，不過一定要注意動作緩慢，期間勤監(jiān)測血鉀水平，看看有沒有恢復(fù)正常，以免因為補(bǔ)充太多鉀元素而造成高鉀血癥，甚至引起心臟驟停。

溫馨提示

對于長期服用利尿劑的高血壓患者來說，應(yīng)每隔三個月去醫(yī)院檢測血鉀水平，一旦發(fā)現(xiàn)血鉀水平升高應(yīng)調(diào)整好飲食，著重吃高鉀食物。

另外，鉀元素攝入不足或太多鉀離子排出同樣也會造成低鉀血癥；腹瀉可加快鉀流失速度，因此應(yīng)注重補(bǔ)充；還有，呼吸性酸中毒或堿中毒、代謝性酸中毒或堿中毒以及腎功能不全等也會紊亂血鉀水平，這種情況下只要積極治療原發(fā)疾病就能好轉(zhuǎn)。不過值得一提的是，腎病患者不能隨意補(bǔ)充鉀，以免造成高鉀血癥。