由于生活條件的提高，痛風(fēng)近幾年已經(jīng)變成了一種非常普遍的疾病，痛風(fēng)不但需要積極進(jìn)行治療，而且也需要忌口，如果長期不注意飲食，則有可能會(huì)使痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致痛風(fēng)石的出現(xiàn)，或者使腎臟受到損傷。

痛風(fēng)患者可以吃哪些食物呢？

1、 動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟雖然含有豐富的鐵元素，但是卻并不適合痛風(fēng)患者食用，因?yàn)閯?dòng)物的肝臟、腎臟以及心臟都含有大量的嘌呤物質(zhì)，過多攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的嘌呤含量過多，從而使尿酸濃度升高，最終則會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。

2、 海鮮

雖然海鮮當(dāng)中富含豐富的鋅元素和硒元素，對(duì)于人體有很多的好處，但是痛風(fēng)患者卻不可以過多地食用海鮮，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的海鮮當(dāng)中都含有大量的嘌呤，會(huì)使血液當(dāng)中的尿酸濃度升高，增加痛風(fēng)發(fā)作的幾率，比如魚肉、蝦肉、牡蠣、貝殼菜等等。

3、 濃湯

我國許多地方都有熬湯的習(xí)慣，覺得濃湯當(dāng)中的營養(yǎng)含量特別豐富，但是痛風(fēng)患者卻并不適合喝濃湯，無論是肉湯還是魚湯當(dāng)中的嘌呤含量都特別高，如果長期攝入則會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高，最終導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，甚至?xí)黾油达L(fēng)石的發(fā)生幾率，建議痛風(fēng)患者和比較清淡的蔬菜湯。

4、 果糖含量高的食物

痛風(fēng)患者也不可以吃果糖含量高的食物，過多的果糖物質(zhì)進(jìn)入身體之后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島素抵抗變得越發(fā)嚴(yán)重，不但會(huì)增加糖尿病的發(fā)生幾率，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的濃度升高，使痛風(fēng)引發(fā)的癥狀變得更加明顯，比如果汁。

5、 酒精類食物

痛風(fēng)患者不但不可以喝酒，也不可以吃含有酒精的食物，比如酒心巧克力，酒精雖然本身嘌呤含量并不高，但是進(jìn)入人體之后卻會(huì)產(chǎn)生乳酸，這種物質(zhì)會(huì)和尿酸爭奪在腎臟的排泄通道，促使尿酸濃度升高，對(duì)痛風(fēng)患者的病情產(chǎn)生不利的影響。

6、 豆類食物

豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)健康的人來說是非常好的養(yǎng)生食物，但是痛風(fēng)患者卻不可以食用豆類食物，比如豆腐，豆?jié){，豆腐絲，黃豆醬等等，豆類食物當(dāng)中的某種物質(zhì)進(jìn)入人體之后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)猷堰剩偈鼓蛩嵘?，使痛風(fēng)患者的病情變得更加嚴(yán)重。

7、 油炸類食物

油炸類食物當(dāng)中含有大量的脂肪，進(jìn)入人體之后，不但會(huì)增加肥胖的幾率，還會(huì)增加乳酸的含量，從而使尿酸的排出受到影響，使痛風(fēng)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。因此痛風(fēng)患者不可以吃油炸類的食物，比如炸雞腿、油條等等，在烹飪食物的時(shí)候，盡量采取蒸、煮、燉等方式。

溫馨提示

痛風(fēng)患者除了要忌口之外，還要多喝水，身體得到充分的水分才能夠更好的進(jìn)行代謝，從而使尿酸能夠更順利的排出體外，對(duì)痛風(fēng)患者的病情有一定的幫助。另外痛風(fēng)患者還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同樣能夠提高人體的代謝能力，使尿酸能夠更快地排出體外。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238