運(yùn)動的好處不言而喻，保持適度運(yùn)動能提高心肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)也能釋放壓力和愉悅身心。但你知道嗎，吃完藥物后不能立即運(yùn)動，因?yàn)樗幬镌隗w內(nèi)溶解和吸收需30~60分鐘，用藥后立即運(yùn)動，使得大量血液流向四肢，流向胃腸道的血液量減少，從而影響藥物吸收，降低藥效，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生不良反應(yīng)。

服用哪些藥物時(shí)不能立刻運(yùn)動？

1、止痛藥

為能維持基本的運(yùn)動量，輕微疼痛者往往會服用止痛藥，等疼痛癥狀減輕后再運(yùn)動。然而，止痛藥物會直接作用于胃腸，服用此類藥物后立即運(yùn)動易誘發(fā)胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐和腹痛等。服用止痛藥至少60分鐘后才能做劇烈運(yùn)動。

2、降脂藥

最具有代表性的降脂藥物就是他汀類，有些患者服用他汀類藥物后易出現(xiàn)肌肉疼痛，常常伴有肌酸激酶水平升高，降低肌肉攜帶氧氣量。對于長時(shí)間服用他汀類降脂藥物者來說，定期去醫(yī)院監(jiān)測肌酸激酶，一旦發(fā)現(xiàn)水平升高就不能做劇烈運(yùn)動，必要時(shí)還需在主治醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥量或換藥。

3、降壓藥

服用利尿劑時(shí)排尿量增加，運(yùn)動后可能會加重體內(nèi)水分流失速度，使得水電解質(zhì)失衡，易造成肌肉痙攣和全身疲勞等；洛爾類的降壓藥會使得心跳速度減慢，降低心臟排血量以及血壓水平，使得服藥者運(yùn)動后容易出現(xiàn)全身疲憊、呼吸變得不順暢，行動也變得特別緩慢，以至于在運(yùn)動過程中會發(fā)生意外。因此正在服用利尿劑的患者，應(yīng)聽從醫(yī)生建議調(diào)整用藥時(shí)間以及用藥劑量，期間合理補(bǔ)充水分，避免機(jī)體脫水。

4、含麻的感冒藥

含麻字的感冒藥中主要成分是偽麻黃堿，常見于復(fù)方感冒藥，其作用是促進(jìn)血管收縮，緩解鼻部充血問題，又能減輕鼻塞癥狀。不過，偽麻黃堿可影響排汗以及散熱功能；同時(shí)也會興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，用藥劑量過大時(shí)易導(dǎo)致心跳速度加快和心慌心悸等，運(yùn)動不當(dāng)可能會導(dǎo)致猝死。因此服用此類藥物后多注意休息，合理補(bǔ)充水分，心臟病和高血壓患者慎用此類感冒藥。

5、治療胃痛的藥物

胃腸絞痛時(shí)難免會用到胃腸解痙藥，雖然能快速緩解胃痛，不過易造成困倦感和口干舌燥，運(yùn)動時(shí)精力無法集中，給運(yùn)動帶來風(fēng)險(xiǎn)。

6、抗過敏的藥物

某些抗過敏藥物可能會對心臟帶來毒性作用，容易造成心律失常，用藥后立即運(yùn)動，不良反應(yīng)就會進(jìn)一步加重。

溫馨提示

用藥后一個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不要做任何劇烈運(yùn)動，包括快步走、慢跑、踢足球和打籃球以及跳繩等，以免影響藥物療效，又或是降低運(yùn)動效果，增加不良反應(yīng)。用藥后多注意休息，多喝水，加快藥物在體內(nèi)排泄速度，減輕對肝臟和腎臟的損傷。長期用藥者應(yīng)定期去醫(yī)院做血常規(guī)和肝腎功能檢查。