大腿老是抽筋疼怎么回事
大腿老是抽筋疼可能是因為受涼、缺鈣、肌肉疲勞導(dǎo)致的。
1、受涼?；颊叩拇笸热绻艿搅死滹L(fēng)直吹，可能會導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生痙攣引起抽筋疼的情況。需要通過多穿衣物，用熱毛巾、暖水袋熱敷等方式緩解癥狀，也可以通過艾灸、烤電等物理療法進(jìn)行治療。
2、缺鈣。缺乏運(yùn)動、偏食、挑食、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸胃虛弱可能會導(dǎo)致鈣補(bǔ)充量少、鈣吸收率低引起缺鈣，導(dǎo)致大腿老是抽筋疼的情況?？赏ㄟ^適量增加蝦、紫菜、雞蛋、堅果等鈣含量比較高的食物，或者遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑進(jìn)行緩解。
3、肌肉疲勞。短時間內(nèi)進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，或者在運(yùn)動前沒有進(jìn)行充分的熱身、運(yùn)動中動作幅度過大，或者站立、走路時間過久容易引起腿部肌肉疲勞，出現(xiàn)抽筋疼的情況。可通過抬高患肢休息，或按摩、推拿、針灸等方式進(jìn)行治療。疼痛比較明顯時，也可以服用布洛芬、塞來昔布進(jìn)行緩解。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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