枸杞泡幾次就不能用了
枸杞一般泡5次左右就不能用了。
泡枸杞水時(shí)，不可以使用太熱的水直接泡，會(huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分，建議使用80度左右的開水泡10分鐘左右即可。每次泡枸杞時(shí)放入十幾粒即可，一般可以沖泡5次左右，當(dāng)看到枸杞的顏色變得很淡時(shí)就可以不再加水沖泡了，這樣說明已經(jīng)把枸杞內(nèi)的有效成分全部泡出來了，泡后的枸杞可以直接吃，同樣可以起到一定的效果。
每天適當(dāng)?shù)呐菪╄坭剿?，可以起到保護(hù)眼睛，緩解眼疲勞，也可以抗疲勞、抗氧化、抗衰老，還具有滋補(bǔ)肝腎的功效，可以治療腎虛導(dǎo)致的病癥，比如頭暈、耳鳴、腰膝酸痛等癥狀。但是有部分人群不建議使用枸杞，比如有內(nèi)熱未清、肝腎不虛、高血壓、性情太過急躁等情況的患者。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：王云彤 ）
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