總是擔(dān)心不好的事發(fā)生很焦慮可以進(jìn)行藥物治療、心理干預(yù)或者是物理治療等，具體如下：

1、藥物治療：出現(xiàn)這種情況大多是由于焦慮癥所引起，可在遵循醫(yī)囑的情況下使用苯二氮?類類的藥物，比如地西泮或者是氯硝西泮以及三唑侖等，這些藥物在進(jìn)入到人體之后，能夠抑制中樞神經(jīng)元放電，起到抗焦慮和鎮(zhèn)靜的效果。

2、心理干預(yù)：如果單純服用藥物的效果不明顯，需要及時到正規(guī)的醫(yī)院接受心理醫(yī)生的治療，改變對事物錯誤的認(rèn)知，并正常對待已經(jīng)發(fā)生的事情。

3、物理治療：可以配合按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，使心情得到放松，幫助焦慮的情緒得到改善。平時不要攝入含有酒精或者是咖啡因的飲品或者是食物，服用藥物期間需要定期到醫(yī)院復(fù)查，并且堅持治療。