性愛就好像一項(xiàng)運(yùn)動，它甚至挑戰(zhàn)了人類的某些身體運(yùn)動伸展極限，那么在性愛之后，如何化解這樣的身體酸痛呢?

　　激情之后，有時(shí)會出現(xiàn)腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，于是以“老了，腎虛”來調(diào)侃自己。實(shí)際上，很多時(shí)候，這只是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000米之后的酸痛是一樣的情況。

　　中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運(yùn)動，或偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動之后，會出現(xiàn)肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發(fā)生在運(yùn)動后一兩天。

　　同樣，性愛這項(xiàng)運(yùn)動也會發(fā)生這種酸痛。進(jìn)行性活動時(shí)，心臟會向身體各個(gè)部位大量供血和供氧，肌肉活動又使血液通過靜脈擠回心臟，如果運(yùn)動突然停止，血液會滯留在外周，就會出現(xiàn)肌肉僵硬、酸脹等不適感覺。

　　郭軍表示，這些都提示我們性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能簡單概括為腎虛，滯留在肌肉等外周的血液，可以通過使用行氣活血的藥物或者各種非藥物療法如推拿針灸等輔助代謝。

　　同時(shí)，另一方面也說明了一個(gè)充滿了愛的“前戲”和性生活后溫存的愛撫其實(shí)也是一種非常重要的性養(yǎng)生，就好比一項(xiàng)體育運(yùn)動之前的熱身和運(yùn)動之后的拉伸放松一樣。

（責(zé)任編輯：余莎 ）