你知道不同的香味都有什么樣的養(yǎng)生功效嗎？最近美國《預(yù)防》雜志給出了答案：不同的香味可以實(shí)現(xiàn)減輕體重、促進(jìn)記憶、增強(qiáng)性欲和幫助睡眠等功效。

　　香蕉和綠蘋果香——減輕體重

　　美國一項(xiàng)研究中，研究人員讓體重超標(biāo)者在想吃東西的時候聞香蕉和綠蘋果香味，結(jié)果發(fā)現(xiàn)聞過香味的人比沒有聞過香味的人體重減輕更多。

　　橙子香——積極向上

　　奧地利一項(xiàng)研究中，研究人員讓一些參試者聞橙子的香味，結(jié)果發(fā)現(xiàn)參試者比沒有聞橙子香味的人，更少焦慮、更積極向上、心情更平靜。

　　迷迭香——增強(qiáng)記憶力

　　想要增強(qiáng)記憶力，不妨聞聞迷迭香。英國諾森比亞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，聞了迷迭香之后，48名大學(xué)生參試者在記憶測試中成績更突出，警覺度也更高。

　　薰衣草香——止痛、幫助睡眠

　　紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，向麻醉面罩噴灑薰衣草油可降低手術(shù)麻醉藥量。美國和德國專家研究還發(fā)現(xiàn)，薰衣草可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好。日常生活 中，很多人習(xí)慣將薰衣草花塞進(jìn)枕頭里。早期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草有助于人們進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。英國和韓國近期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草花有助于緩解輕度失眠癥。

　　香精油——緩解痛經(jīng)

　　韓國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前一周每天用香精油按摩腹部15分鐘可以使痛經(jīng)緩解50%。

　　爽身粉、黃瓜和甘草香味——增強(qiáng)性欲

　　研究表明，爽身粉、黃瓜和甘草香味可以使陰道血流量增加13%，進(jìn)而增強(qiáng)女性性欲。

　　葡萄柚和柑橘——保持青春

　　研究發(fā)現(xiàn)，與沒有聞過粉紅葡萄柚氣味的參試者相比，聞過粉紅葡萄柚的參試者普遍被認(rèn)為年輕了3歲。研究還發(fā)現(xiàn)，新鮮柑橘氣味有助于保持年輕感。

　　薄荷香——增強(qiáng)活力

　　美國威靈耶穌大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，聞過薄荷香的大學(xué)籃球運(yùn)動員更有活力、速度更快而且更自信。有些運(yùn)動員使用薄荷吸入器，也有同樣效果。

（責(zé)任編輯：余莎 ）